Jakie probiotyki na wzdęcia?

Jakie probiotyki można brać na wzdęcia? Bębnica, czyli inaczej wzdęcia powstaje na skutek gromadzenia się gazów jelitowych powstających w procesie trawienia pokarmów. Gazy jelitowe powstają pod wpływem fermentacji bakteryjnej. Jeśli męczą Cię uporczywe wzdęcia to najprawdopodobniej doszło do zaburzenia składu flory jelitowej, lub przyczyną może być zespół jelita drażliwego (IBS). Najlepiej poprosić swojego lekarza POZ o Debretin. Lek ten naprawdę skuteczny, można go brać długotrwale bez żadnych skutków ubocznych, aczkolwiek jest na receptę. Samemu można spróbować takiej terapii: Nifuroksazyd 200 mg 3×1 przez 3 dni, potem probiotyk przez 7 dni (ważne, żeby probiotyk nie zawierał prebiotyku – inuliny lub FOS), na przykład ProLactiv.

Jakie probiotyki na wzdęcia?

Przede wszystkim najlepiej jest wybierać te dobrej jakości. Dobre probiotyki to takie, które zawierają zdefiniowany szczep taksonomiczny, na przykład L. rhamnosus GG, L. plantarum 299v, L. reuterii. Przykładowe to BioGaia, Dicoflor, Sanprobi. Czasami pomagają niektóre niewchłanialne antybiotyki (Ryfaksymina) z przepisu lekarza. Probiotyki w profilaktyce wzdęć są zawsze wskazane i nie należy z nich rezygnować.

Często przyczyną gazów jest przerost flory jelitowej w przewodzie pokarmowym. Można zrobić tak, że gdy pojawią się gazy, zażyć Nifuroksazyd 3×1 tabletka przez 3 kolejne dni, potem rano na czczo probiotyk, na przykład Prolactiv przez 7 dni. Taką kurację najlepiej jest powtarzać jeden raz w miesiącu. Nifuroksazyd 200mg i Prolactiv są w aptece dostępne bez recepty.

Inną przyczyną wiatrów mogą być zaburzenia flory bakteryjnej. Jedyną skuteczną metodą odbudowy flory jelitowej jest stosowanie probiotyków zawierających szczepy L. acidophillus, L. plantarum, L. rhamnosus GG lub Bfidobacterium (np. BioGaia, Sanprobi, Prolactiv) albo zakup produktów probiotycznych z przedrostkiem bio- lub akti- (jogurtów, napojów). Lepiej wybierać probiotyk bez prebiotyku lub inny w zależności od tolerancji.

Błonnik pokarmowy (chleb, makarony) może nasilać dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego (gazy, wzdęcia, luźne stolce) – są to najczęściej zaburzenia czynnościowe, czasami współistniejące z zespołem jelita drażliwego (IBS). W tych przypadkach trzeba ograniczyć spożywanie pełnoziarnistego pieczywa, albo całkowicie z niego zrezygnować.

Czy zamiast probiotyków można stosować espumisan na wzdęcia?

Espumisan działa tylko objawowo i nie leczy przyczyny problemu. Lepiej jest go unikać lub stosować tylko doraźnie. Warto raczej zapobiegać wzdęciom za pomocą wymienionych wyżej probiotyków.