Nietolerancja laktozy objawy

Czy masz nietolerancję laktozy?

Ludzie, którzy nie tolerują laktozy cierpią na silniejsze wzdęcia, ponieważ ich organizm nie może strawić laktozy, która następnie przechodzi do jelita grubego i staje się pożywką dla bakterii. Laktoza to naturalny cukier znajdujący się w produktach mlecznych, takich jak mleko, sery i lody, ale może również występować w niektórych przetworzonych produktach spożywczych, takich jak zboże, chleb, sosy do sałatek. Zazwyczaj ludzie z zespołem nietolerancji laktozy wraz z gazami mają też biegunkę i skurcze jelit.

Nietolerancja laktozy jest bardziej powszechna wśród osób z Afryki i Azji, którzy mają niski poziom enzymu laktazy potrzebnego do trawienia laktozy. Ponadto poziom enzymu laktazy spada u większości ludzi wraz z wiekiem, powodując zwiększoną produkcję gazów w przypadku zjadania produktów zawierających laktozę.
Jeśli podejrzewasz u siebie problem nietolerancji laktozy spróbuj przyjmować preparat zawierający enzym laktazy, który można kupić bez recepty.