Domowe sposoby na wzdęcia

Naturalne sposoby na wzdęcia

Gazom lub wzdęciom można w dużym stopniu zaradzić stosując domowe metody.
Oto kilka sprawdzonych metod leczenia uporczywych wiatrów za pomocą składników dostępnych w każdej kuchni.
Zmieszaj pół łyżeczki sproszkowanego imbiru ze szczyptą soli w szklance ciepłej wody. Wypij tę miksturę, aby uwolnić się szybko od gazów.
Do filiżanki ciepłej wody dodaj 2 łyżeczki brandy i wypij to przed pójściem do łóżka.
Po posiłku żuj plasterki świeżego imbiru, moczone w soku z limonki.
Zmiel i zmieszaj 1 łyżeczkę pieprzu, 1 łyżeczkę suchego imbiru i 1 łyżeczkę nasion zielonego kardamonu. Dodawaj pół łyżeczki tej mieszaniny do szklanki wody i wypijaj godzinę po posiłku.
Żucie mięty po posiłku to coś więcej niż tylko odświeżanie oddechu. Mięta zawiera mentol, który łagodzi pracę mięśni trawiennych. Pomaga w leczeniu wzdęć, odbijania się i bólów brzucha, którym towarzyszy nadmierne wydzielanie gazu. Dobrze jest też wypić herbatę miętową po zjedzeniu ciężkostrawnego posiłku. Olejek z mięty pieprzowej w połączeniu z olejem kminkowym był używany od wieków w leczeniu dolegliwości brzusznych powodowanych wzdęciami.

Również większość powszechnie stosowanych w kuchni ziół posiada właściwości łagodzenia objawów wzdęć. Zaleca się dodawanie do przygotowywanych pokarmów takich ziół jak rumianek, mięta pieprzowa, koper włoski, szałwia, melisa lekarska czy majeranek.
Przykładowo kminek zwyczajny działa wiatropędnie, przeciwskurczowo oraz pobudza wydzielanie soków trawiennych, dlatego zaleca się dodawać go ciężkostrawnych, tłustych potraw.
Zielarze polecają też napar z mieszanki suszonych liści mięty i melisy (2:1), który trzeba parzyć 20 minut pod przykryciem, przecedzić i wypić.