Wzdęcia brzucha

Wzdęcia brzucha

Co to są wzdęcia brzucha? Jak zapobiegać tej dolegliwości i jak się jej pozbyć? Objawy, przyczyny, sposoby leczenia oraz dieta na wzdęcia.

Każdy z nas spotkał się z problemem wzdęć, czyli tworzenia i gromadzenia się gazów w układzie wydalniczym. Jedne osoby te przykre dolegliwości dotykają częściej niż inne. Dlaczego tak się dzieje? Co ma największy wpływ na powstawanie tych przykrych i wstydliwych problemów?

Wzdęcia to inaczej bębnica, meteoryzm, gazy, wiatry, bąki. Wzdęcie jest to powiększenie obwodu brzucha spowodowane gromadzeniem się w jelitach gazów powstających w wyniku rozkładu bakteryjnego resztek pokarmowych. Gazy te są częściowo wchłaniane do krwi i usuwane wraz z powietrzem oddechowym. Ich nadmiar natomiast zostaje wydalony przez odbyt w postaci wiatrów. Medycyna rozróżnia także rzadszą postać wzdęć jaką jest wzdęcie żołądka. Sprawne wydalanie nadmiaru gazów wymaga właściwej motoryki jelit oraz dobrego napięcia tłoczni brzusznej.

Zazwyczaj, jelita generują ok. 500 – 2000 ml gazu, który jest wydalany przez odbyt w regularnych odstępach czasu. Bąki zawierają różnego rodzaju gazy takie jak azot, dwutlenek węgla i metan. Ich zapach głównie zależy od stosunku wymienionych gazów, na których powstawanie ma wpływ rodzaj spożywanych pokarmów.

Wzdęty brzuch

Nadmierne wzdęcia powodują uwalnianie gazów lub bąków, które mogą mieć czasem bardzo nieprzyjemny zapach. Są one w rzeczywistości produktem ubocznym procesu trawienia żywności, w którym jest ona przetwarzana i wchłaniana w jelicie cienkim, a niestrawione resztki pokarmowe są transportowane do jelita grubego, skąd są wydalane. W zasadzie to właśnie niestrawione fermenty pokarmów w jelitach, powodują wzdęcia, i jest kilka produktów, które są najczęściej odpowiedzialne za ten proces fermentacji. Również pewien ścisły dobór pokarmów jak na przykład dieta bogata w błonnik lub dieta wysokobiałkowa mogą generować wzdęcia. Odpowiedzialne za wzdęcia mogą być także różne problemy zdrowotne, takie jak zespół jelita drażliwego, dyspepsja czynnościowa, choroba Crohna czy żołądka i jelit. Inne przyczyny wzdęć to np. regularne przyjmowanie środków przeczyszczających, spożywanie zbyt wielu węglowodanów złożonych i różnych innych leków.